فرم قرار گرفتن در دستگاه مانند شماره 31 میباشد با این تفاوت که دست برعکس انجام میشود این حرکت برای تقویت عضلات ساعد خارجی به کار میرود این حرکت بسیار حساس است و باید توجه کرد مچ تحت هیچ شرایطی شکسته نباشد چون فشار بیشتری به ساعد و مچ وارد مکیند .